Очерченные скулы, взлетающие брови, распахнутые глаза и изящный носик! Всего за 15 минут в день! Простые и лёгкие массажные приемы, которые помогут вам забыть о возрасте!
Online, длительность 6+6 недель*
Старт 11 ноября
31 видеоурок
*
Стандартная длительность курса 6 недель. При загрузке своих фото До и После, а также подробного отзыва доступ продлевается ещё на 6 недель.
Пройдите 2 урока и ощутите моментальный эффект!
Бесплатно!
Если вы никогда не пробовали выполнять техники самомассажа,
предлагаем вам уникальную возможность оценить мгновенный результат от их выполнения!
Всего 2 приема, после которых ваше лицо мгновенно преобразится!
Вам ничего не понадобится, кроме рук и нескольких минут времени для себя любимой!
Попробуйте прямо сейчас, абсолютно бесплатно!
Курс Самомассаж по методике «ФейсСкульптор» - это ручная пластика лица, которая направлена на:
глубокое физиологическое омоложение всех тканей и структур лица;
устранение возрастных изменений, связанных с хроническим перенапряжением мышц, фиброзом и нарушением капиллярного питания;
лимфодренажный эффект и предотвращение появления отечности за счёт восстановления работы лимфатического дренажа;
устранение воспалений и угревых высыпаний на коже, выравнивание цвета лица, через очищение межклеточного пространства от токсической флоры;
улучшение качества кожи за счёт восстановления процессов трофики тканей и усиления питания кожи изнутри.
Техники «ФейсСкульптор» базируются на опыте классического массажа, кинезиологии, нейро-мышечной релаксации, мио-фасциальных методик, восстановительной медицины, остеопатии.
Уникальные профессиональные техники, которые мы давно реализуем в Центре «Ленель» в Новосибирске, я адаптировала для домашнего использования, чтобы сделать методику доступной для всех желающих.
Автор
Красота – в Ваших руках, а оставаться всегда молодой – в Ваших силах!
Елена Чернявская
Кандидат педагогических наук и Мастер-тренер по фитнесу, автор 12 обучающих фитнес программ
Автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор»
Основатель Центра здорового фитнеса и красоты LeNel', реализующего здоровые направления фитнеса и массажа
Автор бестселлеров «ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день» и «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»
Уменьшение отёчности, мешков под глазами и «второго подбородка»
06
Улучшение качества кожи, цвета лица
07
Уменьшение проявлений сосудистой сетки (купероза)
08
Восстановление психо-эмоционального фона
09
Восстановление осанки и устранение болей в спине *выполняя бонусные тренировки для тела
10
Стройное и подтянутое тело *выполняя бонусные тренировки для тела
Результаты наших учеников
Что входит в Курс
01
31 ЭФФЕКТИВНАЯ МАССАЖНАЯ ТЕХНИКА С ПОДРОБНЫМИ ВИДЕО- И ТЕКСТОВЫМ ОПИСАНИЕМ
Массажные техники на мышцы лица, шейно-воротниковую зону, сухожильный шлем и зону декольте.
Каждая техника имеет видео с подробным описанием и объяснением от автора курса Елены Чернявской. Также все техники объединены в общие видео по рабочим областям (для удобства выполнения когда техники уже освоены).
02
ЧЕК-ЛИСТ
Трекер по выполнению упражнений для быстрого и наглядного выполнения.
03
ПОЛЕЗНЫЕ ГАЙДЫ ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ
Подборка косметических средств, рекомендации и лайфхаки по уходу за собой.
04
ВЕБИНАРЫ С АВТОРОМ КУРСА ЕЛЕНОЙ ЧЕРНЯВСКОЙ
В которых Елена делится секретами и нюансами в решении проблем возрастных изменений, рекомендациями по питанию в период прохождения курса, советами как распределять своё время для упражнений и каких результатов ждать.
05
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Поддержка на платформе курсов + чат с Еленой и куратором (в котором участники смогут общаться, обмениваться результатами и задавать все интересующие вопросы своему куратору).
06
УДОБНЫЙ ДОСТУП К УРОКАМ
В личном кабинете на сайте lenelya.ru с любого устройства 12 недель* 24/7 и из любой точки мира, где есть интернет.
*Стандартная длительность курса 6 недель. При загрузке своих фото До и После, а также подробного отзыва доступ продлевается еще на 6 недель.
БОНУСЫ
07
ВИДЕОУРОКИ ПО РАБОТЕ С ТЕЛОМ
Тренировки, направленные на гармоничное развитие всего тела, решение проблем с осанкой, тазом, асимметрией тела и других проблем. Данные тренировки способствуют повышению результативности в достижении основной цели курса - комплексного омоложения лица.
08
СБОРНИК БОНУСНЫХ УРОКОВ
35 дополнительных видеоуроков для самостоятельного освоения приемов для лица и тела, направленных на достижение стойкого комплексного результата
09
ТРИ МЕСЯЦА ДОСТУПА К КУРСУ
Стандартная длительность курса 6 недель. При загрузке своих фото До и После, а также подробного отзыва доступ продлевается ещё на 6 недель
ПОДАРКИ
10
СКИДКА НА КОСМЕТИКУ 10% LeNel’:sdelanovsibiri
11
ПОДАРКИ ЗА ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Самые старательные ученицы с лучшими результатами получат в подарок Бьюти-боксы с косметикой LeNel’:sdelanovsibiri
I место: Годовой запас косметики по уходу за лицом + все аксессуары + валик массажный Foam roller
II место: Сертификат на косметику на 15 000 рублей
III место: Сертификат на косметику на 10 000 рублей
Принципы методики
Вектор внимания направлен на снятие гипертонуса мышц, а это один из главных провокаторов морщин и обвислостей.
Возвращается естественный природный тонус мышцам лица, восстанавливается баланс в фасциально-мышечных цепях, лицо разглаживается.
Благодаря работе на уровне надкостницы замедляются процессы резорбции костей черепа (это позволяет сохранить каркас лица) - основа молодости на долгие годы.
Фиброз - разрастание соединительной ткани - фактически и есть процесс старения тканей. Мягкие живые ткани замещаются жесткой соединительной, нарушаются процессы капиллярного питания, оттока жидкости. Как результат - отечность, дряблость кожи.
В отличии от косметологических процедур, которые борются лишь с верхушкой проблемы, массаж лица по методу ФейсСкульптор предполагает запуск естественных механизмов самоомоложения, возвращая и продлевая природную молодость лица и шеи.
На курсе мы не просто гоним лимфу лимфодренажными техниками. Мы работаем с основными факторами, провоцирующими отечность - разблокировка лимфатических узлов, освобождение сосудов и капилляров, по которым движется лимфа, устранение спазмов, пережимающих эти сосуды.
Мы учитываем связи мио-фасциальных цепей, поэтому работаем не только с проблемами, которые лежат на поверхности, но и с причинами, которые их провоцируют.
Благодаря глубокой работе и особенностям методики, происходит стимуляция работы фибробластов, отвечающих за выработку коллагена и эластина, а также усиливаются процессы регенерации. Таким образом уже через 3 недели кожа меняется, становится плотной и упругой, а мелкие морщинки сглаживаются.
! Противопоказания
Острые воспалительные заболевания;
Наличие температуры;
Любые онкологические/опухолевые заболевания;
Наличие прыщей, любых воспалений в острой стадии, любые кожные заболевания;
Заболевания ЛОР-органов;
Конъюнктивит;
Косметологические инъекции, поставленные 3 месяц назад и позднее;
Лактация (для зоны декольте);
Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
Остеоммелиты, болезни крови, атеросклероз периферических сосудов, тромбозы;
Тромбофлебиты;
Почечная/печёночная недостаточность;
Активные формы туберкулёза.
Массажные приемы предназначены для условно здоровых людей. При наличии каких-либо сомнений относительно вашего здоровья проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.